Atelier – L’expression des émotions

Description

Les émotions font parties de nous et s’expriment au quotidien, parfois de manière envahissante. Cet atelier vous permettra, dans la bienveillance, de comprendre ce qu’est une émotion et quelle est son utilité. Au travers d’outils concrets, l’objectif est d’apprendre à mieux les appréhender, les interpréter, les gérer et les accepter.

Ainsi à  l’aide de supports ludiques, d’exercices issus de la psychologie positive, du théâtre d’improvisation, mais aussi par le biais des massages et de la méditation, vous irez à la rencontre des 4 émotions primaires : la peur, la colère, la tristesse et la joie

Objectifs

  • Identifier et comprendre ce qu’est une émotion
  • Proposer des outils concrets pour mieux les gérer au quotidien
  • Réduire la souffrance émotionnelle

Nombre de personnes

En fonction du lieu

Catégorie de public

À partir de 5 ans

Durée

2h00

Intervenante

Marie Azzaro

Certification d’éducation thérapeutique et de massothérapie

Contact

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